打坐墊選購要點

2022/11/24
打坐墊選購要點
打坐墊的選購是很重要,因為一個好的打坐墊可以令打坐更舒適,更舒適就更持久,一旦能夠打坐冥想超過45分鐘,你會進入一種沒法言說的狀態。我們暫時不談開悟修行,但打坐冥想已有眾多科學証明可以令身心靈…續

打坐墊選購要點

打坐墊的選購是很重要,因為一個好的打坐墊可以令打坐更舒適,更舒適就更持久,一旦能夠打坐冥想超過45分鐘,你會進入一種沒法言說的狀態。

我們暫時不談開悟修行,但打坐冥想已有眾多科學証明可以令身心靈平衡,健康這也是為什麼很多科技大佬、明星、特別處於高壓狀態的人對打坐冥想如此熱衷。

但是每個人對舒適定義不一,為什麼?主要來自:

  1. 每個人的身體体重不一:太重太輕對墊子感覺受力不同,若某一硬度的材質可能對体重80KG的男生太軟,對45KG的女生可能太硬。
  2. 每個人腿的長短粗細不一:男生通常腿粗長,所以墊子太低或太軟跟坐在薄毯上沒差別,80%的腳麻都是沒法調整個人高度而導致。
  3. 氣溫問題:夏天悶熱,別説45分鐘,一旦不通風保証15分鐘都堅持不住,而且久坐容易生痣瘡,所以透氣感非常重要。
  4. 視覺不一:現代人講究品味風格,若顏色沒法搭配,雖是一個小小打坐墊一下子破壞整個居家風格。

每天我們上班,工作積壓了大量情緒,我們回到家、看電視、吃飯消化不了負面情緒,休息運動睡覺還可以消化一些,但殘留的負面情緒與壓力日積月累後就往身體上產生問題,再不是就是把情緒轉移到家人,或投以酒精毒品,在在影響作決定的明析度。

而最快消化這些情緒壓力的是打坐冥想,一旦進入Alpha波15分鐘幾乎等於睡了3小時。我們每天要刷牙、洗澡、睡覺、你會為自已買一支適合自已的牙刷,恆溫的洗浴設備甚至浴缸、睡覺更會選一張舒服的床墊,為什麼不為自已的打坐冥想選一張好的打坐墊、打坐椅、甚至打坐沙發?

綜合以上,若要選一張符合自已舒適感好的打坐墊、打坐椅、打坐沙發。

  1. 打坐墊材質最好超過2種以上,通常上軟下硬,這樣體重重的沉下去有硬泡棉支撐,體重輕的女生軟泡棉就足夠。
  2. 因為每個人腿的長短粗細不一,所以一定要選可隨時調整高度的打坐墊或椅子,若想不腳麻,髖關節必需高於膝蓋8-10公分左右,但是因為盤坐姿勢不一,雙盤、單盤、散盤…姿勢不一則高度需求不一,所以最好能隨時調整,甚至家人小孩也可以使用。
  3. 什麼材質最透氣?孔越大,孔越多就是最透氣,因為只有孔洞才能令空氣流通順暢,透氣不悶。
  4. 好的打坐墊布料、零甲醛、防撥水、耐磨,若可以抗菌更安心,通常台制的高端布料都可以符合。

如果打坐冥想是舒壓心情的最佳最快最有效率的方式之一,可不可以不那麼嚴肅?可否輕鬆愉快有美感一點?

越多人打坐心境更溫和、更和協、創造讓生命更美好的每一天。

QUELEA 心到位冥想殿提供一系列冥想相關用品,許自已一個專屬的神聖空間,請點首頁查看更多。

QUSHOP官網:https://www.qushop.net

心到位冥想殿FB粉專:https://www.facebook.com/Queleaglobal

心到位冥想殿YT頻道:https://youtube.com/@quelea

Related Products
心到位冥想殿